PASIÓN POR SER PADRES

Nadie te enseña a ser padre o madre.

Nadie te dice nada y pareciera que con el ir y venir es imposible detenernos a pensar que tan buenos somos y cómo les afectan desde nuestros actos hasta nuestras palabras.

Para serte franca, no soy experta en el tema y mucho menos tengo hijos a mis cortos 25 años de edad – y probablemente no quiera tenerlos- pero sí te prometo que amo la lectura y la imaginación de los niños, de ahí mi afán por protegerlos y compartirte este artículo.

 Entonces ¿Cuál es mi función ante este tema? Dar fe y testimonio, como hija, lo dolorosa que puede llegar a ser una mala expresión dicha por mamá o papá.

Si te pregunto en este momento la frase que constantemente te repetían cuando eras niña o niño ¿Qué viene a tu mente? ¿La repites actualmente en tu etapa adulta? ¿Se las dices a tus hijos o a tu entorno?

Según los expertos México tiene más familias disfuncionales debido a la mala información y poca preocupación por nuestro papel (madre, padre, hija).

El primer consejo de los expertos para no repetir el patrón de familia disfuncional es detectar y hacernos consientes del problema o la falla. Por eso, tomo esto como primicia y nuevamente te pregunto ¿Ya sabes qué frase te repetían constantemente en tu infancia? Una vez encontrada, decide si la mantienes en tu vida o la desechas para siempre.

A partir de esto concluyo también con otra pregunta ¿Cuáles son las peores frases que puedes decirle a tus hijos? Aquí toda la información:

1.- Aprende de tu hermano/a.

2.- Me vas a volver loco.

3.- ¿No te da verg[uenza portarte así?

4.- Si no lo haces, te voy a castigar.

5.- Me tienes harto/a

¿Más información? http://www.msn.com/es-mx/estilo-de-vida/familia/las-10-frases-que-ning%C3%BAn-padre-le-deber%C3%ADa-decir-a-su-hijo/ar-AAlUVKq?li=AAggNb5

Karen Cortázar 

MASCOTAS SOLAS EN EL AUTO

     El día de ayer paseando por el estacionamiento de un centro comercial de la ciudad me toco ver a un perro encerrado en un carro y pude detectar en su cara sentimientos de tristeza o desesperación a lo que hoy quiero comentarles sobre el sentir de las animales en esta situación.

     Imagínate que un día estas en otro país en un idioma que no conoces  te quedas encerrado en un carro, volteando a todos lados buscando algo que identificar , ¿Cuál es tu la sensación?  creo que  es de abandono, de impotencia,  de  temor; algunos reaccionaríamos enojados, otros tristes, unos desanimados y otros expectantes pero la respuesta  nunca es de diversión u alegría.

     Por tal motivo debemos  comprender que nuestras mascotas también merecen amor y respeto ya que son parte de nuestra familia y no debemos abandonarlas aunque sea por unos minutos en los automóviles.

EL QUE MUCHO ABARCA POCO APRIETA

Por Karen Cortázar

Hay un sinfín de cosas para generarnos más felicidad: Sonríe más, da las gracias, haz una lista de logros, piensa positivo, levántate del lado derecho de la cama, mejor del izquierdo, brinca en un pie….etc. Y es que al parecer obtener la felicidad se ha vuelto el trending topic de cualquiera que no sea un infante. ¿Cómo volver a sentirnos plenos? ¿Cómo disfrutar de la simpleza de la vida como cuando éramos niños?

Mi abuelita siempre me dice que el que mucho abarca poco aprieta, por eso hoy te platico tres datos útiles y muy fuera de lo común para ver, si ahora sí, nos aplicamos y arrancamos el 2017 más felices que un niño abriendo su regalo de reyes.

MENTE
1.- Entra en una mentalidad de fin de semana con este fácil desestresante de la partera certificada por la Ciudad de Nueva York, Casey Selzer: "Imagina cada pensamiento estresante como una burbuja en un río y observa cómo flota río abajo". Es decir, imagina cómo simplemente se va por el río y deja de ser un fastidio. Si ayuda a las mujeres a obtener el trabajo de parto, seguramente puede ayudarte.

BOLSILLO
2.- Ahorra más - sin sacrificar la calidad de vida - siguiendo tus gastos durante una semana, recordando cada uno de los que te trajeron alegría pura, eso dice Manisha Thakor, directora de estrategias de riqueza para mujeres de la compañía de planificación financiera Buckingham y la BAM Alliance . "Te sorprenderás lo mucho que puedes ahorrar sin afectar tu felicidad”. Aquellos ‘gastos’ que te trajeron alegría PURA son permitidos.

EJERCICIO
3.- Decide cuántas veces vas a ejercitarte esta semana y por consiguiente apila el mismo número de conjuntos de ropa - el menor número de decisiones que tengas que tomar sobre el ejercicio, puede hacer más probable que lo lleves a cabo. "Tu objetivo es conseguir que cada traje o conjunto esté sudoroso, lo cual ya sería el obstáculo para el final de la semana", dice el entrenador de Daily Burn 365 Cheri Paige Fogleman.

¿Más datos de este tipo? Referencias: http://www.msn.com/es-mx/estilo-de-vida/estilo/construye-una-vida-m%C3%A1s-feliz-en-solo-31-d%C3%ADas/ss-AAlBQt2?li=AAggNb5#image=11

ROMPER EL CORAZÓN PUEDE SER VERDAD

Si creíamos que romper un corazón solo era una referencia para denominar una situación en la cual una persona había terminado mal una relación y se encontraba a un paso de la depresión total.

Seguida esta expresión de la “ que nadie muere de amor.

Déjame decirte que estas equivocado ya que las dos frases son totalmente ciertas.

En revelaciones científicas se ha descubierto que una enorme tristeza o decepción puede llegar a tener una variación en el ritmo cardiaco el cual al ser anormal y exagerado puede llegar a desgarrar o detener el corazón.

Así que la próxima vez que sientas que te rompen el corazón tal vez esto sea real.

Gerardo Meza

La Guía Del Colibrí: EL MEJOR CONCIERTO

¡Aloha banda!

Estamos Estrenando año y también  este pequeño espacio en donde pretendo hablar de todo un poco, desde las cosas que hacen mover las neuronas hasta los sucesos sin relevancia pero que nos dan una pizca de buen humor.

Sin más choro vamos (como dicen en mis tierras) a lo que nos truje chencha.

El 2017 inicio y para los amantes de la música esto significa la llegada de mas conciertos de nuestros artistas favoritos e inspirada por esto hoy quiero compartirte La Guía Del Colibrí : shopping de boletos para no convertir el concierto de tus sueños en una pesadilla

Compra  tu boleto con anticipación y en centros autorizados

Llego el concierto de tu artista favorito seguramente utilizaras  tus ahorros para comprar tus boletos  recuerda que en muchos conciertos se agotan las entradas rápidamente así que no está de más asegurar tu lugar en la Pre-venta.

 Si eres de los que prefieren comprar su boleto por internet tal vez porque el concierto será en otra ciudad o país ten en cuenta  que este tipo de boleto tiene un cargo de servicio generalmente de 10% o 15% del valor del boleto (me ha tocado pagar cargo de servicio de $95 por un boleto de $350)

La taquilla

Comprarlo en taquilla suele ser la mejor opción ya que evitas el cargo por servicio y el show que es imprimir tu boleto (compras por internet) o recoger tu boleto (pre-venta).

Si por azares del destino llegas al recinto sin boleto y con dinero en mano ten cuidado hay muchos farsantes listos para estafarte.

¡Evítalos!

Llega siempre primero a taquilla en muchos conciertos aun hay boletos en taquilla incluso media hora antes del concierto, nunca esta demás verificar.

Si  tu única opción es comprar a revendedores ten cuidado recuerda que esto es un acto ilegal en nuestro país y estarás comprando un boleto sin garantías así que ten en cuenta lo siguiente:

Compara el boleto

Antes de pagarle al revendedor pide que te preste el boleto para compararlo con alguno que tengas la certeza que fue comprado en taquilla, verifica que tenga la misma información y que los números de los códigos de barra coincidan en todo el boleto, también verifica la textura del papel, si el revendedor se niega a prestarlo con cualquier pretexto o te lo da y te lo quita de inmediato de las manos sin darte la oportunidad de verlo bien seguramente estarás evitando una estafa.

* Los boletos tienen puntos de seguridad chécalos

Generalmente las empresas encargadas del  boletaje tienen impreso su nombre con hologramas que te permite identificar un boleto real a simple vista.

La tinta del código de barras no se debe borrar, inténtalo con una moneda si se corre seguramente es falso.

Si pasas un encendedor cerca del boleto se pone negrito en cambio si es falso se quedara intacto ,ya que generalmente los boletos falsos son hechos más de plástico que de papel  (con cuidado que se te pase la mano y lo quemes todo )

Precio incongruente

Si el boleto que te ofrecen es demasiado barato para lo que se supone que cuesta,  desconfía, muchas veces son boletos reales pero que ya fueron utilizados así que el código es inválido.

Definitivamente la mejor opción es comprar los boletos en taquilla para tener la tranquilidad de que entrarás sin ningún problema a ver a tu artista favorito y  que tu única preocupación sea cantar hasta quedarte sin voz.

¡Hasta la próxima!

K.A

UN BUEN DÍA

Muchos de nosotros al despertar queremos hacer más de una cosa a la vez, sin embargo esto es imposible. Derivado de esto surgen los malestares durante todo el día.

Aquí te diremos qué puedes hacer para tener un “buen día”

–El desayuno es la comida más importante del día, por tal motivo debes prepararte un desayuno saludable y rico. Recuerda que debe ser un desayuno balanceado.

-Despertarse escuchando la música que te apasiona es una gran inspiración para estar alegre todo el día.

–Hacer ejercicio es parte fundamental de nuestro bienestar. Se recomienda caminar por lo menos 30 minutos en la mañana.

–Darse un buen baño es motor para el cuerpo. Una recomendación es darse la última enjuagada con agua fría.

Finalmente te recordamos que sentirte bien contigo mismo es fundamental. Así que no está de más consentirte algunas veces comprándote ropa y vistiéndote bien por las mañanas.

Alejandro Rocha

PROPÓSITOS POR KAREN CORTÁZAR

Terminamos un año y generalmente buscamos formar parte de un ritual donde queremos recordarnos a nosotros mismos que el tiempo, es lo único  que no se detiene y que si tú no te haces justicia nadie vendrá a hacerlo por ti.

En realidad todo lo que te cuento en este artículo no es algo nuevo y me atrevo a decir que lo escuchamos, vemos y sabemos dentro de nosotros…pero ¿De qué sirve si jamás te atreves a hacerlo?

Según los  Expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland (EE UU) aseguran que para que dejemos de andar de habladores llevemos acabo lo siguiente:

-Empezar cuanto antes, "porque la acción precede a la motivación", es decir, primero hazlo y después la motivación vendrá por añadidura.

-Si fallas vuelve a intentarlo y aprende de tus errores. Acuérdate que la palabra ‘fracaso’ también significa algo bueno: Salir de tu zona de confort.

-No tomes decisiones absolutas del tipo "nunca más", O sea, deja de ser el grinch de la oficina que se queja de todo y que jamás vuelve a intentarlo si falla.

-Reconcíliate con aquellas cosas que en un inicio no te salieron y dales una segunda oportunidad.

-Cuéntale a alguien tus propósitos de Año Nuevo, porque te ayudará a tenerlos más presentes de esta forma serán más precisos tus actos.

-Hazlo paso a paso. Si tu objetivo es demasiado grande opta por pequeños pasitos pero bien seguros.

Estoy segura que ya conocías más de uno de los puntos mencionados pero permíteme añadir uno extra: ¡No intentes, haz! Si alguien más pudo hacerlo…Tú ¿Por qué no? ;)

*Fuente: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/cinco-consejos-para-lograr-tus-propositos-de-ano-nuevo