¿Sabes por qué es bueno dormirse temprano
y darle al cuerpo el descanso que se
merece?
Seguramente te desvelas por estar en las
redes sociales y no sabes que eso perjudica a tu cuerpo.
Quiero compartirte los beneficios de dormir
plenamente y así hacer que tu cuerpo se desintoxique de todo lo malo que se
genera en el transcurso del día.
Si usted es de los que se acuesta a las 11 de la noche esto es lo que
pasa: “El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado y lo ideal
es que debes ser procesado en un estado de sueño profundo.”
¿Qué pasa de 1 a 3 de la mañana?
“Proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder
también en un estado de sueño profundo.”
Esto es lo que pasa de 3 a 5 de la madrugada.
“Desintoxicación
de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen
accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el
tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que
interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.”
¡Así es! de 5 a 7 de la mañana es hora de
ir al baño, ya que es el transcurso donde se desintoxica el colon.
Y finalmente de 7 a 9 de la mañana paso lo siguiente: Absorción
de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el
desayuno.
Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las
6:30 am.
El desayuno antes de las 7:30 am es benéfico para aquellos que quieren
mantenerse en forma.”
Así que ya sabes, regálele a tu cuerpo el
descanso que se merece.
Más información en:
http://www.naturalpa.com/Nutricion/dormir-despertar-temprano.html
ALEJANDRO
ROCHA
