martes, 24 de enero de 2017

EL CAFÉ LA BEBIDA DE LA JUVENTUD



Si eres uno de los fanáticos del café esto va ah sonar cool para ti y si no, te convencerás.

Te dejo  el siguiente dato chécalo!   

Beber café puede traer consigo un beneficio a largo plazo: Ya que un estudio realizado de la Universidad de Stanford nos revelo: que la cafeína puede protegerte contra la inflamación relacionada con la edad, un proceso que se ha relacionado con muchas enfermedades graves como las del  corazón, cánceres,  demencia e incluso  depresión.

Por otro lado este mismo estudio  concluyó de que  la sangre de las personas de entre  21 y 60 años tenían mayor cantidad de genes asociados con la producción de la  proteína interleucina la cual refleja una regeneración  de antioxidantes que interviene en la prevención de enfermedades y al mismo tiempo va de la mano para obtener una mejora continua en la salud.

¿Qué opinas, Vamos por una tacita de café?



KEVIN VÁZQUEZ 

lunes, 23 de enero de 2017

MENTES PEQUEÑITAS



Cuando tenía 8 años estaba bien segura de que mis papás sabían mi color favorito. 

No tengo ni la menor idea de cómo y por qué tenía ese sentimiento pero simplemente lo sabía.
 ¿Cuál es el color favorito de tus nenes? ¿Cómo se llama su mejor amigo o amiga? ¿Cuál es su juego o juguete favorito?

Según un estudio de la Universidad de Washington, la mayoría de los papás y niñeras en EU se aburre viendo jugar a los niños, por lo tanto toma su celular. 

Al 44% de los padres se les dificulta poner atención a sus hijos y aunque ellos sienten culpa, les es muy difícil poder cumplir con lo ideal:
 centrarse en sus retoños es lo que dice un sitio en internet que compartiremos contigo más adelante. 

También navegando me encontré con esta imagen que creo bastante relevante compartir:


¿Cómo intentar ser padres eficientes entonces?

Aquí algunos bonitos consejos brindados por expertos:

·         Hablar y escuchar: la comunicación y el diálogo son unos de los pilares del vínculo familiar. 

·         Jugar: salir al parque, disfrutar de juegos de mesa, sentarnos en el suelo con ellos y que  nos enseñen cómo juegan con sus juguetes... en definitiva, ser un poco niños y disfrutar de actividades de ocio con los niños.

·          Leer: si el niño ya puede leer de forma autónoma ahora pueden cambiar las tornas y podéis sentaros para que sea él quien lea en voz alta un cuento y tu seas su audiencia.

·         Contacto físico: los abrazos, besos y caricias es una costumbre que no debemos perder a medida que el niño crece.

KAREN CORTÁZAR

viernes, 20 de enero de 2017

VIERNES DE CINE CON PASIÓN



Esta semana que no debes perderte “La La Land: Una Historia de Amor”.

Una película al puro estilo Hollywood, con Ryan Gosling y Emma Stone que te llevara y te envolverá en su historia de amor y sacrificios; es un película musical entretenida, con muchas emociones que te transmiten desde el inicio del film.

HISTORIA

La La Land es un musical moderno que narra un tempestuoso romance, desde el tierno comienzo del amor juvenil hasta los sacrificios de una gran ambición.

 Dos jóvenes soñadores luchan por perseguir sus sueños en una ciudad conocida por destruir esperanzas y romper corazones. 
Mia, una aspirante a actriz, sirve café a estrellas de cine y Sebastián, un músico de jazz se gana la vida tocando en sucios bares. 
Tras algunos encuentros inesperados, las chispas entre Mia y Sebastián estallan. 
Pero la lucha por conseguir lo que quieren amenaza con separarlos.

Además de llevarse 7 Globos de Oro en la pasada entrega, es una película que te dejara con un buen sabor de boca.

Este 20 de enero tiene un pre-estreno y su estreno oficial es el día 3 de febrero de 2017, así que hay tiempo de hacer planes.



JOAQUÍN SALDÍVAR

EVITA EL ESTRÉS CON TU SONRISA



Nuestra sonrisa es la mejor arma contra todo lo que te puedas enfrentar en el día a día.

Las endorfinas son responsables de hacernos sentir felices, y también de ayudarnos a bajar los niveles de estrés, sacar una buena carcajada o pasar un buen rato con los amigos nos hace sentir relajados y tranquilos.

Cuando te sientas estresado o agobiado por los asuntos del día a día, busca algo que te pueda sacar una sonrisa, así reducirás los niveles de cortisol: la hormona del estrés.



Joaquín Saldívar

jueves, 19 de enero de 2017

DEJA QUE RESPIREN TUS OÍDOS


Al realizar actividad física mientras escuchas música con audífonos puede causar excesiva humedad al interior de tus oídos.

Este hábito te puede acarrear problemas posteriores de audición.

Mi  recomendación es: cada 8 horas limpia el pabellón auditivo externo con una toalla; mientras que el pabellón auditivo interno lo mejor es utilizar una solución de agua marina e isotónica.


Pero lo más importante es acudir médico especialista para revisar los oídos y asegurar que no sufrimos ningún problema.

Quiero que por mucho tiempo disfrutes delo que te apasiona así que cada vez que pares para oxigenar y reponer energía también deja que respiren tus oídos; sentirás el aire fresco que entra en tus oídos  Y  continuaras escuchando PASIÓN FM 94.1  


Gerardo Meza

miércoles, 18 de enero de 2017

LEALTAD INQUEBRANTABLE



Nuestros hermanos son nuestros primeros amigos, confidentes, colegas, cómplices…

Seas el hermano mayor, menor o el de en medio te sentirás identificado con lo que hablamos.

·         Amigo de la vida

¿Te ha pasado algo que no puedas contar a nadie? Pero llega él o ella y no puedes esperar a decírselo.

·         Cómplices de travesuras

Las travesuras son mejores con tu hermano y es muy divertido. Contando siempre con la protección que uno le brindaba al otro en caso de ser castigado.

·         Amor sincero

Los hermanos pueden pelear y enojarse pero a los cinco minutos estar contentos.

Siempre compartiremos algo con ellos, sea material, sentimental, etc. Así que disfrutemos todas las experiencias que podamos tener ya que son únicos en la vida.


Joaquín Saldívar

QUE PASA EN MI CUERPO AL DORMIR


¿Sabes por qué es bueno dormirse temprano y  darle al cuerpo el descanso que se merece?

Seguramente te desvelas por estar en las redes sociales y no sabes que eso perjudica a tu cuerpo.

Quiero compartirte los beneficios de dormir plenamente y así hacer que tu cuerpo se desintoxique de todo lo malo que se genera en el transcurso del día.

Si usted es de los que se acuesta a las 11 de la noche esto es lo que pasa: “El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado y lo ideal es que debes ser procesado en un estado de sueño profundo.”

¿Qué pasa de 1 a 3 de la mañana?
“Proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.”

Esto es lo que pasa de 3 a 5 de la madrugada.
Desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.”

¡Así es! de 5 a 7 de la mañana es hora de ir al baño, ya que es el transcurso donde se desintoxica el colon.

Y finalmente de 7 a 9 de la mañana paso lo siguiente: Absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno. 

Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30 am.

El desayuno antes de las 7:30 am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.” 

Así que ya sabes, regálele a tu cuerpo el descanso que se merece.

Más información en:
http://www.naturalpa.com/Nutricion/dormir-despertar-temprano.html


ALEJANDRO ROCHA