Demi Lovato regresará a los escenarios en los Premios Grammy 2020

La cantante Demi Lovato anunció este martes que actuará en la próxima edición de los Grammy, que se celebrará el 26 de enero en Los Ángeles, Estados Unidos y que supondrá su primera gran actuación desde la sobredosis que sufrió en verano de 2018.

Con esta confirmación, la estrella compartirá escenario junto a Ariana Grande, Billie Eilish, Lizzo, Blake Shelton, Gwen Stefani y Aerosmith.

Lovato publicó en al red social Instagram una foto suya con el logotipo de los Grammy y un texto en el que indicó: "ya dije que la próxima vez que oyeran sobre mí estaría cantando".

Consejos para ser ecológicos en casa

¿Cómo podemos proteger el medio ambiente en nuestro hogar? No hace falta emplear mucho tiempo ni esfuerzo, con estos sencillos consejos reducirás el impacto ambiental de tus actividades cotidianas.

1. Reduce, reutiliza y recicla. Aplica las famosas 3R a tu vida cotidiana, y hazlo en ese orden: no compres cosas innecesarias, antes de tirar algo a la basura pregúntate si puedes darle una segunda vida y, por último, deposita tus residuos en los contenedores de reciclaje correspondientes.

2. Aprovecha el agua. ¿Vas a ducharte y el agua caliente tarda mucho en salir? ¡No dejes que se desperdicien tantos litros de agua! Para ser más ecológico puedes recogerla en un cubo y usarla para fregar o regar las plantas.

3. ¡Luces fuera! Apaga las luces cuando no estés en la habitación.

4. Utiliza la lavadora de forma responsable. Espera a que esté llena, utiliza programas cortos y lava en caliente solo cuando la ropa esté muy sucia. Además, no abuses del jabón y del suavizante: este último es muy contaminante.

 5. Hoy es 'el día del horno'. El horno es uno de los aparatos que más energía consume de la casa. Por eso, aprovecha cada vez lo enciendas para cocinar varios alimentos a la vez.

6. Limpieza 'eco'. Muchos productos de limpieza están elaborados con químicos muy agresivos para la salud y el medio ambiente. Intenta minimizar su uso y explora otras posibilidades.

7. El aceite usado, nunca por el desagüe. Cada litro de aceite usado que se tira por el sumidero puede contaminar 1.000 litros de agua.

8. Aparatos cargando. No dejes el cargador del móvil enchufado ni los electrodomésticos, pueden llegar a suponer el 20% de tu factura eléctrica.

9. Consume responsable. Compra productos ecológicos, locales y de temporada, elige los que lleven menos envases de plástico y con procesos de elaboración menos contaminantes.

Productos Biodegradables

¿Sabías qué?

Algunos de los materiales que tiramos tardan en descomponerse mucho más tiempo del que imaginamos:

• Plástico: 600 años.
• Botellas de vidrio: 4 mil años.
• Pilas: más de mil años. 
• Bolsas de nylon: de 15 a mil años.

Cualquier material en el mundo tiene un tiempo determinado de degradación, los materiales o productos biodegradables provocan un menor impacto en los ecosistemas ya que su proceso de descomposición es mucho más rápida o los materiales pueden ser reciclados. 

Por esta razón, es altamente recomendable utilizar productos que sean biodegradables ya que brindan seguridad y bienestar a nuestro planeta al no producir residuos tóxicos o químicos cuando se descomponen lo que ayuda a no contribuir al efecto invernadero. 

9 TIPS PARA APROVECHAR MEJOR EL TIEMPO

Aumentar la productividad diaria parece una tarea fácil, pero nada más lejos de la realidad. Te proponemos estos 10 consejos para intentar aumentar la productividad diaria, tanto en la vida personal como profesional.

1.- MADRUGA. Un clásico de la productividad, por las mañanas somos más productivos que por la noche, por lo que lo ideal madrugar y empezar el día con las pilas cargadas.

2.- REGISTRO DE TIEMPO. Puedes utilizar un diario para anotar el tiempo que ocupas a cada tarea, y después de unos meses anotándolo, puedes analizar en qué deberías invertir más tiempo y en qué menos.

3.- SELECCIONA ENTRE COMPROMISOS. Dependiendo de cómo de apretada tengas la agenda tendrás que seleccionar entre compromisos. 

4.- DÍAS DE TAREAS. Establece x días a la semana para realizar todo aquello tienes pendiente.

5.- RESPETA LAS HORAS DE SUEÑO. Recordar que hay que dormir entre 7 y 9 horas diarias es como un clásico, la calidad de las horas que dediques a dormir es directamente proporcional a la calidad del trabajo que vas a realizar al día siguiente. 

6.- ESCRITORIO ORDENADO. El desorden y la desorganización en tu lugar de trabajo manda a tu cerebro una imagen visual caótica que provoca estrés.

7.- 3 PRIORIDADES DIARIAS. Hay que ser realistas. Hacerte listas infinitas de tareas a realizar en el día acaba siendo un ejercicio inútil si es materialmente imposible que te dé tiempo a realizarlas todas.

8.- UTILIZA RECORDATORIOS VISUALES. Cualquier recordatorio visual es bueno para motivarte y tener bien presente en todo momento las tareas que tienes que realizar.

9.- PONTE PLAZOS. Ya sea en el entorno laboral o en el entorno profesional, poner fecha de entrega para cualquier tarea o proyecto que estás realizando te ayudará a planificar mejor tu semana.

10 tips para tener confianza en ti mismo

La duda es una respuesta muy humana a todos los retos que la vida te arroja, pero no debe evitar que superes obstáculos y alcances tus metas. Aquí hay 10 tips valiosos para vencer la duda y dirigir tu energía hacia algo más productivo.

1. No estás solo. Primero, reconoce que todos tienen dudas. Es solitario pensar que eres el único sufriendo por la falta de confianza.

2. Deja de preocuparte por lo que otros piensen.  No te compares con los logros y posesiones de otros.

3. Ponte metas inmediatas. Además de adoptar metas ambiciosas, recuerda establecer otras a corto plazo.

4. Recuerda tu último éxito. Cuando la incertidumbre llegue, en lugar de pensar en cosas negativas, reflexiona en lo que salió bien y los logros recientes.

5. Rodéate de la gente correcta.  Mantén cerca a la gente que te motiva y busca su retroalimentación regularmente.

6. Sé selectivo. Date tiempo cada día para recordar los logros, aunque sean pequeños, y elige ver el mundo a tu alrededor de una forma positiva.

7. Perdónate. Una forma de perder el tiempo cuando eliges sentirte miserable. Date permiso para seguir adelante.

8. Sé decisivo, pero no tengas miedo de cambiar de opinión. Cuando llegue el momento de tomar una decisión, no gastes mucha energía.

9. Distráete. Es muy fácil llenarse de pensamientos negativos, y si no se van, pueden perseguirte toda la vida. Rompe el ciclo inmediatamente.

10. Enfrenta tus miedos. Finalmente, no dejes que el miedo o la duda dicten cómo llevas tu vida personal o negocio. Evalúa con regularidad lo peor que podría pasar así como la relación riesgo-recompensa.

Shakira regresa a la música con canción junto a Anuel AA

Shakira lanzó este lunes su sencillo 'Me gusta', en el cual colabora con el artista urbano Anuel AA. El estreno musical llega tres semanas antes de la participación que tendrá la colombiana en el medio tiempo del Super Bowl LIV.

 Ambos intérpretes sorprendieron a sus fans cuando compartieron, en sus redes sociales, el enlace para poder escuchar la canción en diversas plataformas, tras pasar una larga temporada retirada por un problema en la cuerdas vocales, la intérprete de 'Me enamoré' regresó con esta canción en donde también se puede escuchar fragmentos del tema 'Sweat' (A la la la la long) lanzado por el grupo jamaicano Inner Circle en 1992, pero en ocasión con el estilo de Shakira y Anuel AA. 

Netflix arrasa en los Globos de Oro con 24 nominaciones

Netflix arrasó con las nominaciones de los Premios de la Academia con un total de 24 nominaciones, superando a estudios como Sony (20), Walt Disney (16), Warner Bros (12), entre otros. El servicio de streaming entregó el año pasado varias producciones dignas de reconocimiento: Historia de un matrimonio, dirigida por Noah Baumbach, El Irlándes, de Martin Scorsese, Los dos papas, de Fernando Meirelles, y Klaus, la película de animación favorita de la temporada navideña, dirigida por Sergio Pablos. Dichos filmes fueron sus caballos de Troya para entrar a la competencia de este 2020.