Yahir revela su dieta y rutina de entrenamiento

El cantante, de 47 años, reveló que antes de ingresar a la cuarta temporada de La Casa de los Famosos México siguió una estricta dieta y una rutina diaria de ejercicio para mantener su físico y cuidar su salud durante el encierro. Yahir Othón Parra explicó que lleva varios años con la dieta keto, sin carbohidratos ni azúcar, y que entrena una hora y media al día. Su rutina incluye entrenamiento pesado, consumo de proteína, sobrecarga progresiva y trabajo hasta el fallo muscular. Yahir señaló que la constancia es la clave para obtener resultados y aseguró: “Entreno una hora y media diaria. Es todo lo que le dedico al gym”.