¡BRITNEY SPEARS DICE ADIÓS A LA MÚSICA!

Así lo declaró su representante legal tras perder el juicio que enfrentaba en contra de su padre.

El día de ayer Britney Spears enfrentó, nuevamente, un juicio contra su padre con el que buscaba liberarse de la tutela judicial que ha tenido por más de 12 años a la que la jueza Brenda Pennyse rechazó.

Ante la negativa de la jueza, el equipo legal de la artista ha declarado que "Britney tiene miedo de su padre y no volverá a actuar si él sigue a cargo de su tutela".

Ante tal advertencia, la jueza mantuvo su decisión, sin embargo fijó una nueva audiencia para el próximo 16 de diciembre.

Hasta el momento la estrella pop se encuentra en una pausa indefinida, pero trabaja activamente para recuperar su autonomía, sobre todo la administración de sus bienes y su carrera artística. 

GOSSIP GIRL ESTÁ DE REGRESO

Una de las series estadounidense más exitosas de los 2000 está de regreso con su reboot en HBO.

Recordarás que Gossip Girl contaba la conflictiva historia y los problemas a los que se enfrentaban un grupo socialité de jóvenes estudiantes de preparatoria en Nueva York, serie que le dio fama internacional a celebridades como Blake Lively y Leighton Meester.

Hoy HBO lanzó las primeras imágenes de este reboot en el que sobresale la participación de la actriz mexicana Zion Moreno. Imitando la famosa imagen afuera del Museo Metropolitano dan a conocer al elenco que conformará esta serie con una imagen más inclusiva y controversial. 

Britney Spears podría quedar libre de la tutela de su padre

Hoy 19 de agosto será la audiencia que determine sí Britney Spears podrá quedar libre de la tutela legal y control financiero de su padre.

Tras una ruptura amorosa que cambiaría totalmente su imagen, un divorcio express, quitarle el esposo a una mujer embarazada, el abandono en su segundo embarazo, un colapso emocional, el rapado público, un show catalogado cómo humillante, el encierro dentro del baño con su hijo, 2 ingresos a un hospital psiquiátrico y la presión que ejercían los paparazzis día y noche, en 2008 la famosa Princesa Del Pop fue sentenciada a 'curatela paternal' demandada por el mismo padre Jamie Spears.

Bajo esta medida Britney Spears es considerada ante el estado como "un adulto imposibilitado de tomar decisiones" que la han llevado a un encierro forzoso de más de 12 años y un control social y financiero por parte de su padre. Esto uiere decir que Jamie Spears se hace cargo totalmente del capital, los negocios y las visitas que su hija recibe. Y por este "GRAN trabajo" recibe un salario de más de 180.000 dólares, más facturas y alquileres de la residencia en Las Vegas, además de 1.5% de las ganancias totales de su hija. Otorgándole sólo 1.500 dólares semanales a la cantante con la intención de que lo ocupe para su diversión ¡Que sacrificado! ¿No?

A través de estos años se ha acusado al padre, así cómo a sus abogados, de abuso y extorsión a la cantante, negándole la oportunidad de ser libre con la intención de seguir manteniendo la 'mina de oro' . Hoy el abogado Britney Spears ha presentado una demanda en la que pide que el padre deje de llevar la curatela así como el control de sus finanzas. ¿Será posible que por fin Britney quede libre? 

El movimiento #FreeBritney ha reunido a miles de fanáticos y decenas de artistas que buscan alzar la voz y acabar con el abuso que se ha ejercido sobre la cantante por años. ✨👸

JEANS Y KABAH JUNTOS

Era un secreto a voces pero porfin Angie Taddei confirmó su romance con Sergio O’Farril e, incluso, reveló que pasan estos días de confinamiento juntos.

Fue en la entrega de los primeros Spotify Awards 2020, que se realizaron en febrero en el Auditorio Nacional, cuando aparecieron por primera vez juntos evidenciando que existía algo más que una amistad, sin embargo, se negaron a confirmar el romance en aquel momento.

Pero todo salió a la luz cuando en una entrevista con su amiga Federica Quijano, integrante de Kabah, confesó cómo y dónde fue que surgió el amor. 

“Fue en una playa en Mazatlán donde Sergio y yo conectamos, el mar, la naturaleza, o sea, creo que lo que nos conectó fue la naturaleza”, mencionó Taddei. Dijo que esa ocasión compartieron una cena entre amigos y al final cada quien se fue a su casa y él muy amable la llevó a la suya.

“Yo estaba recién divorciada y en ese inter me fui a la casa de una amiga y ahí fue donde nos dimos el primer beso y el beso fue lo que detonó todo el desmadre”. 

CALDO XOCHITL

Hoy te tenemos una deliciosa receta. 

Aprendamos a hacer CALDO XÓCHITL. 

⭕Ingredientes

3 litros de caldo de pollo

2 calabazas, picadas en cubos

3 zanahorias, peladas y picadas en cubos

1 taza de garbanzos, precocidos

2 cucharadas de consomé de pollo, en polvo

1 pechuga de pollo, cocida y deshebrada

1 taza de arroz, cocido

½ cebolla, picada

2 chiles jalapeños, picados

1 aguacate, sólo la pulpa, picada

2 jitomates, sin semillas y picados en cubos. 

🔴 Preparación:

1. Calienta el caldo de pollo y agregar las verduras y los garbanzos. 

2. Dejar cocinar hasta que estén cocidos, sazona con el consomé. 

3. Agrega el pollo deshebrado y el arroz.

4. Mezcla la cebolla con el chile, el aguacate y el jitomate.

5. Ofrece el caldo acompañando con la guarnición anterior.

WAKA WAKA LLEGA A 2500 VISITAS

El tema en inglés, colocado el 10 de junio de 2010 en la plataforma YouTube, fue el tema oficial de la Copa Mundial de Fútbol, realizada en Sudáfrica, y en la que la intérprete de Días de enero y Las caderas no mienten, se encargó de la ceremonia de clausura del mundial, en el que la selección de España se hizo del campeonato.

El tema Waka Waka (This Time for Africa), interpretado por la cantante colombiana Shakira, llegó a dos mil 500 millones de reproducciones en una plataforma de video, donde también se encuentra disponible una versión en español que cuenta con 450 millones de vistas.

TIP SKINCARE PARA ANTES DE MAQUILLARTE

Tip del Día 

Para antes de maquillarte 

🔴 Paso 1. Lava tu rostro con agua tibia, seca con toalla limpia y dando toques.

🔴 Paso 2. Aplica tónico facial sin alcohol, puede ser agua de rosas. 

🔴 Paso 3. Según tu tipo de piel, aplica  humectante o crema hidratante y tu protector solar.

SALSA DE AGUACHILE

Salsa Aguachile

Ingredientes:

🔴15 chiles Jalapeños grandes rebanados

🔴3 dientes de ajo grandes picados toscamente

🔴½ taza de aceite vegetal (de oliva no, porque cambia el sabor )

🔴Sal al gusto

🔴1 cucharadita de consomé de pollo

🔴 1 cebolla fileteada

Preparación:

1. Calienta un poco de aceite y acitrona la cebolla, cuando este transparente agrega el ajo y luego los chiles.

2. Cuando el Chile se haya ablandado, pasa a la licuadora con el aceite y el consomé de pollo (pueden usar sazonados vegetariano).

3. Debe de quedar perfectamente licuado, rectifican la sazón con sal y lo guardan en un frasco de vidrio dura hasta un mes

GALLETAS DE LECHE CONDENSADA

GALLETITAS LECHE CONDENSADA 🤩

🔴 TIEMPO DE PREPARACIÓN: 1 hs 20'

🔴 TIEMPO DE COCCIÓN: 8' a 10'

🔴 PORCIONES: 25

Ingredientes :

• 100 gr manteca.

• 1 yema de huevo.

•  Ralladura de limón.

• 30 gr azúcar impalpable. (azúcar glass)

• 150 gr leche condensada.

• 250 gr fécula de maíz. 

• 80 gr harina 

• 1/2 cdita polvo de hornear.

• 400 gr dulce de leche repostero.

Preparación:

1. En un bowl combinar la manteca, azúcar impalpable, yema de huevo y leche condensada hasta que se encuentre de color pálido.

2. Perfumar con ralladura de limón. Tamizar e incorporar en dos porciones la fécula de maíz, harina y polvo de hornear.

3. La mezcla será algo pegajosa. Dejar descansar en refrigeración 1 hora, en papel film.

4. Pesar una porción de 10 gr y formar una esfera.

5. Colocar en una placa con papel manteca o lámina antiadherente. Pisar levemente con un tenedor.

6. Hornear 8' a 10' a 170°C o hasta que su base este firme y levemente dorada.

7. Enfriar por completo. Rellenar con dulce de leche a gusto.

8. ¡Disfruta!

CUCAS DECORADAS

¿Recuerdas las cuquitas que te ponías en el cabello? 🌸

Aquí te dejamos un tutorial super para hacerlas. 

* Materiales:

🔴Cucas

🔴Fomi color café o diamantado dorado, rosa y turquesa 

🔴 Silicón

Procedimiento:

1. Corta el fomi diamantado o café del tamaño de la Cuca. 

2. De el rosa cortarás un pedasito dándole forma de bola de helado derritiéndose. 

3. Con el turquesara harás lo mismo, sólo que más pequeño y este lo pegarás en el rosa y luego en el fomi diamantado o café por la parte más ancha.

Puedes dibujar puntitos en la primer bola de helado y después pégalo en la cuca. 

Tendrás hermosos adornos para tu hijas y puedes hacer de otras figuras, tantas como imagines.

AGUA DE PEPINO

Esta próximo el verano y nada mejor que una bebida para refrescarnos. Es por eso que te decimos cómo hacer una deliciosa agua de pepino 🥒 

Ingredientes

• 1 pepino sin semillas (opcional quitarlas)

• 2 limones o al gusto

• 4 tazas de agua natural equivalente a 1 litro

• Endulzante al gusto

Instrucciones:

1. Para quitarle las semillas al pepino deberás cortar a la mitad y con una cuchara raspar las semillas. 

2. Corta en pedazos medianos y coloca en la licuadora junto con el agua, jugo de limón y endulzante al gusto.

3. Licua la mezcla hasta que todo quede muy líquido y sirve en un vaso con hielos. 

4. Si prefieres una versión muy fresca y acidita no endulces el agua. 

TIP. Si te gusta más dulce agrega endulzante al gusto, empieza por 1 a 2 cucharadas y de ahí ve probando. Si usas azúcar licúala para que se disuelva por completo en el agua.

*Endulzante: Para una versión más natural y saludable usa jarabe de stevia natural para endulzar la receta, empieza con 1 a 2 cucharadas y de ahí ve probando, solo recuerda que este le puede dar un sabor herbal al agua.Puedes reemplazar el jarabe de stevia por azúcar refinada, mascabado, piloncillo o bien miel de abeja. Endulza al gusto con cualquiera de estas opciones.

CÓMO LIMPIAR LA TABLA DE PICAR

Apuesto a que todos hemos sufrido por las molestas manchas que quedan en nuestra tabla de picar aún después de lavarla con todas nuestras fuerzas.
Y lo que pasa es que en las ranuras que va dejando el corte del cuchillo se cuelan e instalan colonias de bacterias ¡que hay que eliminar a toda costa!

¿Cómo?




Hay muchas maneras de limpiarlas:

• El limón partido que te quedó después de hacer el agua de limón será un magnifico aliado. No lo tires a la basura. 

1. Espolvorea sobre él sal o bicarbonato y talla muy bien. 
2. Ahora toma otro limón y empápalo de vinagre blanco y vuelve a tallar. 
3. Enjuaga. 
4. A continuación vierte agua oxigenada sobre la tablita y déjala que repose unos 15 minutos. 
5. Enjuaga y ¡LISTO!

TIP. Si tienes tablita de plástico color blanco o de madera muy clara y esta manchada, ponle bicarbonato y vinagre y ponla bajo el rayo del sol.
Después de 20 minutos enjuágala muy bien y tállala con la mitad de un limón espolvoreado de sal o de bicarbonato y enjuaga.

APRENDE A HACER CARNITAS CASERAS

No te quedes con el antojo de unas carnitas de puerco, aquí te dejamos una receta súper fácil para poder elaborarlas.

Ingredientes;

• 1k de carne de cerdo a elegir costilla, chamorro, maciza, etc. 
• 1 1/2 l.  de leche  
• 4 naranjas partidas por la mitad quitándole la semillas. 
• 1 lt.  de coca cola , esta da el color doradito.
• 1 manojo de hierbas de olor 
• 1/4 k de manteca de cerdo 
• Sal gruesa, la necesaria. 
• Agua suficiente para que cubra la carne 

Procedimiento:

1. Lavar la carne
2. En una cacerola agregar el agua y poner a fuego alto
3. Cuando empieza a hervir integrar los ingredientes todo al mismo tiempo
4. Dejar que se cocinen por 2 horas.   

TÉ HELADO 🍎

Té helado de manzanas 🍎🥵

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 2 Manzanas Rojas

• 2 Manzanas Amarilla

• 1 raja de canela

• 2 piezas de Anís estrella

• 1 taza de Azúcar mascabado

• 4 sobres de Té verde o Té limón

• Hielo , al gusto

Reserva

• 1 Manzana Roja

• 1 Manzana Amarilla

• 4 Limones , en rebanadas delgadas

• 4 ramas de Menta

PROCEDIMIENTO

• CORTA las manzanas en cuartos y retira las semillas.

• COLOCA en una cacerola con litro y medio de agua, canela, anís estrella y el azúcar.

• TAPA y cocina por una hora a fuego medio.

• CUELA hasta obtener toda la pulpa. Reserva y deja enfriar.

• HIERVE un litro de agua y añade 4 sobres de té verde o té limón. Deja reposar por 20 minutos.

• COLOCA hielos en una jarra y añade la pulpa de manzanas. Vierte el té verde y mezcla, si es necesario añade más azúcar.

• SIRVE más hielo en cada vaso y agrega rebanadas de limón y trocitos de manzana.

• VIERTE el té helado muy frío.

Receta y foto de Cocina Vital

PECHUGAS DE POLLO A LA HAWAIANA

Pechugas de pollo a la hawaiana

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 4 milanesas de Pollo , en mitades

• 1/2 Cebolla , en cubos medianos

• 200 g de Jamón de pierna , en cubos

• 2 tazas de Piña en Almíbar , en cubos

• 2 cucharadas de Mantequilla

• 8 rebanadas de Queso Manchego

• Sal y pimienta al gusto

PROCEDIMIENTO

• FUNDE la mantequillla y sella las pechugas de pollo y salpimienta cada una. Cocina hasta que se doren.

• VIERTE el resto de la mantequilla y acitrona la cebolla. Dora el jamón y la piña por 5 minutos.

• REGRESA las pechugas de pollo y vierte el almíbar de la piña. Cocina por 15 minutos a fuego medio.

• COLOCA las rebanadas de queso sobre el pollo. Cocina por 10 minutos o hasta que se funda.

• SIRVE y acompaña con ensalada.

Receta de Cocina Vital

NOPAL RELLENO DE RAJAS

Nopal relleno de rajas de poblano con elote 🌽

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 8 Nopales medianos

• 1 taza Cebolla fileteada

• 1 taza Granos de Elote

• 1 1/2 tazas Chile Poblano en rajas

• 250 g Queso Manchego rallado

• 2 cucharadas Aceite

• Sal y pimienta al gusto

PARA ACOMPAÑAR

• 4 tazas Arroz al vapor

• 1 cucharada Perejil picado

PROCEDIMIENTO

• ACITRONA la cebolla y añade los granos de elote.

• COCINA por 5 minutos. Agrega las rajas poblano y mezcla.

• SALPIMIENTA y cocina por 5 minutos más.

• BARNIZA con un poco de aceite los nopales y coloca una pieza al centro de un cuadro de papel aluminio, agrega el salteado de verduras.

• CUBRE con queso y con la otra pieza de nopal. Envuelve con el aluminio formando un paquete.

• COLOCA al centro de una cacerola o sartén. Vierte un poco de agua y tapa.

• COCINA por 10 minutos. Retira del aluminio y sirve.

• ACOMPAÑA con arroz al vapor y espolvorea el perejil.

•

Receta de Cocina Vital

PALOMITAS DE CHOCOLATE Y SAL

Estas vacaciones te dejarán la alacena vacía, es por eso que te traemos la receta de una rica botana, palomitas de chocolate y sal 🤤🍿

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 1 taza Maíz Palomero

• 1 cucharada Aceite

• 1/2 taza Chocolate amargo

• 1 cucharada Sal de grano

PROCEDIMIENTO. 

• CALIENTA el aceite en una olla grande.

• AÑADE el maíz palomero, tapa y cocina a fuego alto hasta que empiecen a reventar los granos, mueve constantemente.

• SACA de la olla, deja enfriar y reserva.

• FUNDE el chocolate amargo y vierte sobre las palomitas.

• ESPOLVOREA la sal de grano mientras el chocolate está fresco. Sirve.

Receta de Cocina Vital

RASPADO DE FRESA CON MENTA

Para este calor que se está sintiendo en la ciudad nada mejor que un raspado de fresa con menta 🍓

INGREDIENTES

Para 4 personas

• 2 tazas Fresas en mitades

• 2 tazas Agua

• 1/2 taza Azúcar

• 1/2 taza Hojas de Menta

• 1 taza Fresa en cubos

• Chamoy al gusto

• Chile agridulce en polvo

PROCEDIMIENTO

• LICÚA todos los ingredientes.

• COLOCA en un refractario de vidrio. Tapa y congela por 4 horas. 

• SIRVE y añade fresa en cubos, chamoy y chile agridulce.

PASTEL DE ARROZ CON POCOS INGREDIENTES

🎂🍚 Pastel de arroz con pocos ingredientes.

Ingredientes.

• 4 huevos

• 650 ml leche desnatada

• 100 gr de mantequilla

• 200 gr de harina de arroz

• Media taza de azúcar

Cómo hacer pastel de arroz con 4 ingredientes

1. Bate bien los huevos y añade el azúcar.

2. Añade la harina hasta que esté bien integrada con el huevo y el azúcar.

3. Derrite la mantequilla y añádela, vierte después la leche.

4. Engrasa un molde con aceite o mantequilla y vierte la mezcla dentro.

5. Deja que se cocine en el horno a 170º durante 30 minutos.

6. Deja enfriar y consúmelo en frío o temperatura ambiente.

¡Buen provecho!

Receta de  Guía Infantil.

CANAPÉS DE ATÚN CON QUESO

Para esta cuarentena con niños en casa, nada mejor que una receta muy nutritiva y fácil de hacer. 

Por eso te traemos la receta de canapé de atún con queso. 

Ingredientes

• 2 o 3 latas de atún natural

• Queso para untar

• Un poco de perejil

• Panecillos pequeños o pan de tipo baguette para hacer rebanadas

• Canónigos

Consejo: Puedes sustituir el queso para untar por queso de cabra, y los canónigos por rúcula. 

¿Cómo hacer un canapé de atún con queso? 

1. Pon en una fuente los panecillos o corta la baguette en rebanadas finas.

2. Echa el queso para untar o el queso de cabra en un bol y añade un poco de perejil. Mezcla bien.

3. Unta un poco de queso en cada rebanada.

4. Añade un poco de atún encima del queso.

5. Decora con un poco de rúcula o canónigo. Si lo prefieres, también puedes poner un poco de nuez en cada canapé.

 

Receta de Guía Infantil

TIPS PARA UN AFEITADO PERFECTO

• Prepara tu piel.

El momento ideal para rasurarte es justo después de bañarse ya que tus poros se encuentran más abiertos y de esta manera facilitas la tarea del rastrillo, además de que la piel se encuentra limpia y libre de impurezas.

• El aditamento correcto

Un indispensable es la crema, gel o aceite para rasurar, llámalo como prefieras, pero es un básico que debes usar, tanto para proteger tu piel de las navajas del rastrillo, y al mismo tiempo facilitar el paso de la cuchilla, evitarás que tu piel se irrite y sufra algún daño.

• La estrella del día

Sin duda, el rastrillo es la parte clave para conseguir el afeitado perfecto. Tres recomendaciones básicas; 1) no uses el rastrillo para más de tres afeitadas, 2) nunca apliques demasiada fuerza, ya que podría cortar la piel, 3) para limpiarlo no lo frotes en la toalla, simplemente deja pasar agua y ponlo a secar.

•  Los cuidados para concluir

Una vez terminado el rasurado es necesario que no olvides aplicar un after-shave, el cual será el encargado de calmar y rehidratar la piel. Recuerda que el afeitado es una forma de ‘agresión’ a la piel, de ahí que sea importante aliviar la irritación que se generó en ella. Para enfatizar su cuidado aplica también una crema humectante y no olvides el protector solar.



FUENTE. GQ

“Mascarilla para el cabello dañado”

*½ taza de bicarbonato de sodio
*Una taza de acondicionador
*Dos cucharadas de aceite de coco o almendras
-Mezcla muy bien los ingredientes en un tazón y extiende la mascarilla por tu cabello húmedo, de raíz a puntas, masajeando con cuidado.
-Envuelve tu cabello en una toalla o ponte un gorro de baño, deja que actué durante 30 minutos.
-Pasado este tiempo, lava tu cabello como de costumbre y en juagar con abundante agua fría.
Beneficios:
Las partículas de bicarbonato pueden limpiar tu pelo a profundidad, eliminar impurezas, exceso de productos y químicos acumulados.
Contiene propiedades antisépticas que benefician el tratamiento de la caspa y elimina cualquier hongo o infección.
Es un potente suavizante del cabello, equilibra el pH natural del cuero cabelludo, además tiene la capacidad de cerrar cutículas, lo que ayuda a controlar el frizz y a mantener tu cabello liso y brillante por más tiempo.
Al ser un ingrediente con propiedades exfoliantes solo debes usar esta mascarilla una vez a la semana.


Fuente. Recetas Para vivir Mejor.

Ariana Grande es acusada de plagio a una semana para los Grammy

La estrella del pop Ariana Grande recibió este jueves una denuncia por plagio que asegura que su exitosa canción “7 Rings”, nominada a grabación del año en los Grammy, contiene estrofas y ritmos copiados de un desconocido rap publicado en 2017.

La mala noticia llega cuando falta poco más de una semana para que Grande actúe en la gala de los Grammy, los premios más importantes de la industria musical y ante los que está nominada en cinco categorías, entre ellas al álbum del año por su trabajo “Thank U, Next”.

Alejandra Guzmán se recupera después de delicada operación en la cadera

La cantante Alejandra Guzmán fue operada de emergencia el pasado 4 de enero, debido a una complicación en su cadera izquierda. La artista de 51 años se encargó de hacer público su actual estado de salud a través de una publicación de Instagram.

Según se pudo observar en la red social, la estrella mexicana se encontraba en una cámara hiperbárica, medida que utiliza la medicina para suministrar más oxígeno al organismo.

Billie Eilish grabará el tema oficial de 'James Bond: No Time to Die'

Billie Eilish fue elegida para grabar el tema oficial de No Time to Die, la nueva película de James Bond que se estrenará en abril y como es habitual, colaborará con su hermano Finneas en la canción.  "Me parece loco ser parte de esto en todos los sentidos, poder ponerle música a la canción principal de una película que es parte de una saga tan legendaria es un enorme honor". 

La cantante aseguró que componer el tema principal de una película de James Bond era algo con lo que siempre soñó y recalcó su agradecimiento. 

Selena Gomez revela oscuros momentos de su vida en su nuevo disco 'Rare'

Selena Gómez estrenó el pasado viernes su nuevo material discográfico Rare, el tercer disco de su carrera como solista y el primero después de su crisis física y mental, su ruptura con Justin Bieber y su exitosa experiencia como productora de TV y documentales.

 El álbum es un recorrido por todo el proceso personal que Gómez vivió en los cinco años, la canción "Lose You To Love Me", que desde que salió al mercado en octubre pasado se colocó en el primer lugar de las canciones más populares de Estados Unidos y entre las 10 más escuchadas en el resto del mundo occidental, incluyendo España y Latinoamérica.

Demi Lovato regresará a los escenarios en los Premios Grammy 2020

La cantante Demi Lovato anunció este martes que actuará en la próxima edición de los Grammy, que se celebrará el 26 de enero en Los Ángeles, Estados Unidos y que supondrá su primera gran actuación desde la sobredosis que sufrió en verano de 2018.

Con esta confirmación, la estrella compartirá escenario junto a Ariana Grande, Billie Eilish, Lizzo, Blake Shelton, Gwen Stefani y Aerosmith.

Lovato publicó en al red social Instagram una foto suya con el logotipo de los Grammy y un texto en el que indicó: "ya dije que la próxima vez que oyeran sobre mí estaría cantando".

Consejos para ser ecológicos en casa

¿Cómo podemos proteger el medio ambiente en nuestro hogar? No hace falta emplear mucho tiempo ni esfuerzo, con estos sencillos consejos reducirás el impacto ambiental de tus actividades cotidianas.

1. Reduce, reutiliza y recicla. Aplica las famosas 3R a tu vida cotidiana, y hazlo en ese orden: no compres cosas innecesarias, antes de tirar algo a la basura pregúntate si puedes darle una segunda vida y, por último, deposita tus residuos en los contenedores de reciclaje correspondientes.

2. Aprovecha el agua. ¿Vas a ducharte y el agua caliente tarda mucho en salir? ¡No dejes que se desperdicien tantos litros de agua! Para ser más ecológico puedes recogerla en un cubo y usarla para fregar o regar las plantas.

3. ¡Luces fuera! Apaga las luces cuando no estés en la habitación.

4. Utiliza la lavadora de forma responsable. Espera a que esté llena, utiliza programas cortos y lava en caliente solo cuando la ropa esté muy sucia. Además, no abuses del jabón y del suavizante: este último es muy contaminante.

 5. Hoy es 'el día del horno'. El horno es uno de los aparatos que más energía consume de la casa. Por eso, aprovecha cada vez lo enciendas para cocinar varios alimentos a la vez.

6. Limpieza 'eco'. Muchos productos de limpieza están elaborados con químicos muy agresivos para la salud y el medio ambiente. Intenta minimizar su uso y explora otras posibilidades.

7. El aceite usado, nunca por el desagüe. Cada litro de aceite usado que se tira por el sumidero puede contaminar 1.000 litros de agua.

8. Aparatos cargando. No dejes el cargador del móvil enchufado ni los electrodomésticos, pueden llegar a suponer el 20% de tu factura eléctrica.

9. Consume responsable. Compra productos ecológicos, locales y de temporada, elige los que lleven menos envases de plástico y con procesos de elaboración menos contaminantes.

Productos Biodegradables

¿Sabías qué?

Algunos de los materiales que tiramos tardan en descomponerse mucho más tiempo del que imaginamos:

• Plástico: 600 años.
• Botellas de vidrio: 4 mil años.
• Pilas: más de mil años. 
• Bolsas de nylon: de 15 a mil años.

Cualquier material en el mundo tiene un tiempo determinado de degradación, los materiales o productos biodegradables provocan un menor impacto en los ecosistemas ya que su proceso de descomposición es mucho más rápida o los materiales pueden ser reciclados. 

Por esta razón, es altamente recomendable utilizar productos que sean biodegradables ya que brindan seguridad y bienestar a nuestro planeta al no producir residuos tóxicos o químicos cuando se descomponen lo que ayuda a no contribuir al efecto invernadero. 

9 TIPS PARA APROVECHAR MEJOR EL TIEMPO

Aumentar la productividad diaria parece una tarea fácil, pero nada más lejos de la realidad. Te proponemos estos 10 consejos para intentar aumentar la productividad diaria, tanto en la vida personal como profesional.

1.- MADRUGA. Un clásico de la productividad, por las mañanas somos más productivos que por la noche, por lo que lo ideal madrugar y empezar el día con las pilas cargadas.

2.- REGISTRO DE TIEMPO. Puedes utilizar un diario para anotar el tiempo que ocupas a cada tarea, y después de unos meses anotándolo, puedes analizar en qué deberías invertir más tiempo y en qué menos.

3.- SELECCIONA ENTRE COMPROMISOS. Dependiendo de cómo de apretada tengas la agenda tendrás que seleccionar entre compromisos. 

4.- DÍAS DE TAREAS. Establece x días a la semana para realizar todo aquello tienes pendiente.

5.- RESPETA LAS HORAS DE SUEÑO. Recordar que hay que dormir entre 7 y 9 horas diarias es como un clásico, la calidad de las horas que dediques a dormir es directamente proporcional a la calidad del trabajo que vas a realizar al día siguiente. 

6.- ESCRITORIO ORDENADO. El desorden y la desorganización en tu lugar de trabajo manda a tu cerebro una imagen visual caótica que provoca estrés.

7.- 3 PRIORIDADES DIARIAS. Hay que ser realistas. Hacerte listas infinitas de tareas a realizar en el día acaba siendo un ejercicio inútil si es materialmente imposible que te dé tiempo a realizarlas todas.

8.- UTILIZA RECORDATORIOS VISUALES. Cualquier recordatorio visual es bueno para motivarte y tener bien presente en todo momento las tareas que tienes que realizar.

9.- PONTE PLAZOS. Ya sea en el entorno laboral o en el entorno profesional, poner fecha de entrega para cualquier tarea o proyecto que estás realizando te ayudará a planificar mejor tu semana.

10 tips para tener confianza en ti mismo

La duda es una respuesta muy humana a todos los retos que la vida te arroja, pero no debe evitar que superes obstáculos y alcances tus metas. Aquí hay 10 tips valiosos para vencer la duda y dirigir tu energía hacia algo más productivo.

1. No estás solo. Primero, reconoce que todos tienen dudas. Es solitario pensar que eres el único sufriendo por la falta de confianza.

2. Deja de preocuparte por lo que otros piensen.  No te compares con los logros y posesiones de otros.

3. Ponte metas inmediatas. Además de adoptar metas ambiciosas, recuerda establecer otras a corto plazo.

4. Recuerda tu último éxito. Cuando la incertidumbre llegue, en lugar de pensar en cosas negativas, reflexiona en lo que salió bien y los logros recientes.

5. Rodéate de la gente correcta.  Mantén cerca a la gente que te motiva y busca su retroalimentación regularmente.

6. Sé selectivo. Date tiempo cada día para recordar los logros, aunque sean pequeños, y elige ver el mundo a tu alrededor de una forma positiva.

7. Perdónate. Una forma de perder el tiempo cuando eliges sentirte miserable. Date permiso para seguir adelante.

8. Sé decisivo, pero no tengas miedo de cambiar de opinión. Cuando llegue el momento de tomar una decisión, no gastes mucha energía.

9. Distráete. Es muy fácil llenarse de pensamientos negativos, y si no se van, pueden perseguirte toda la vida. Rompe el ciclo inmediatamente.

10. Enfrenta tus miedos. Finalmente, no dejes que el miedo o la duda dicten cómo llevas tu vida personal o negocio. Evalúa con regularidad lo peor que podría pasar así como la relación riesgo-recompensa.

Shakira regresa a la música con canción junto a Anuel AA

Shakira lanzó este lunes su sencillo 'Me gusta', en el cual colabora con el artista urbano Anuel AA. El estreno musical llega tres semanas antes de la participación que tendrá la colombiana en el medio tiempo del Super Bowl LIV.

 Ambos intérpretes sorprendieron a sus fans cuando compartieron, en sus redes sociales, el enlace para poder escuchar la canción en diversas plataformas, tras pasar una larga temporada retirada por un problema en la cuerdas vocales, la intérprete de 'Me enamoré' regresó con esta canción en donde también se puede escuchar fragmentos del tema 'Sweat' (A la la la la long) lanzado por el grupo jamaicano Inner Circle en 1992, pero en ocasión con el estilo de Shakira y Anuel AA. 

Netflix arrasa en los Globos de Oro con 24 nominaciones

Netflix arrasó con las nominaciones de los Premios de la Academia con un total de 24 nominaciones, superando a estudios como Sony (20), Walt Disney (16), Warner Bros (12), entre otros. El servicio de streaming entregó el año pasado varias producciones dignas de reconocimiento: Historia de un matrimonio, dirigida por Noah Baumbach, El Irlándes, de Martin Scorsese, Los dos papas, de Fernando Meirelles, y Klaus, la película de animación favorita de la temporada navideña, dirigida por Sergio Pablos. Dichos filmes fueron sus caballos de Troya para entrar a la competencia de este 2020. 

Megan Markle y el Príncipe Harry renuncian a la corona británica

El príncipe Harry y Meghan Markle oficializaron en última instancia, el miércoles 8 de enero, su renuncia a los títulos que les corresponde como herederos de la Familia Real Británica. Pese a que no se conocen exactamente los motivos que llevaron a los duques de Sussex a tomar esta drástica decisión, lo cierto es que esto no hace sino avivar los rumores de conflicto que existiría entre la joven pareja con el resto de integrantes de la realeza de dicho país, en especial con la Reina Isabel II.

“Luego de muchos meses de reflexión y discusiones internas, hemos decidido hacer una transición este año y comenzar a tallar progresivamente nuestro nuevo rol en esta institución (la realeza británica). Tenemos la intención de dar un paso atrás como miembros de la Familia Real y trabajar para ser financieramente independientes”, se lee en el comunicado.

Tips para evitar errores en las transacciones bancarias

Realizar transacciones bancarias es una tarea de verificación constante en cada número o letra para evitar errores en tus depósitos o pagos.

A continuación te presentamos 6 recomendaciones para evitar errores en las transacciones bancarias:

1.-En caso de hacer un depósito o pago en sucursal, verifica el número de la cuenta en que realizarás la operación.

2.-Escribe correcta y claramente cada número o nombre de la persona a la que quieres depositar para asegurar que tu dinero llegue al destino indicado.

3.-Asegúrate en el cajero que el nombre del titular y número de cuenta corresponda a la persona que deseas hacerle el depósito.

4.-Verifica bien la cantidad y escríbela claramente, de igual manera revisa que el recibo contenga el mismo número.

5.-En caso de hacer una transferencia electrónica o SPEI, revisa antes el número CLABE con el titular de la cuenta y cuando lo digites comprueba el número para evitar errores.

6.-En el caso del SPEI, el nombre del receptor no constituye un medio de identificación, por lo que aun y cuando se incluya en la orden de transferencia, no es tomado en consideración como un identificador.

7.-Guarda siempre tus recibos y comprobantes de operación por si necesitas realizar una aclaración.