El Rechazo, Herida Profunda

Una de las heridas emocionales más profundas es la del rechazo porque quien la padece se siente rechazado en su interior, interpretando todo lo que sucede a su alrededor a través del filtro de su herida, sintiéndose rechazado en ocasiones aunque no lo sea. Rechazar significa resistir, despreciar o denegar, lo que podemos traducir en “no querer” a algo o alguien. Esta herida nace del rechazo de los padres hacia su hijo o en ocasiones, del sentirse rechazado por los progenitores, sin haber intención por parte de estos. Ante las primeras vivencias de rechazo se comenzará a crear una máscara para protegerse de este sentimiento tan desgarrador que va ligado a la infravaloración de uno mismo y que se caracteriza por una personalidad huidiza según las investigaciones llevadas a cabo por Lise Bourbeau. Así la primera reacción de la persona que se siente rechazada será huir, por lo que no es raro que siendo niños se inventen un mundo imaginario. Características en una persona con herida de Rechazo: 1.-Siempre guardas una cierta distancia entre tú y los otros. 2.-Nunca sientes que eres parte de nada 3.-Te cuesta pedir y sentir que necesitas a alguien. 4.-Eres solitario de fondo. 5.-Sientes un rechazo muy profundo por las personas. 6.-Te sientes mejor que los demás. 7.-Tienes juicios muy severos respeto a ti y otros. 8.-Lo grupos son amenazantes y tienes que hacer algo ansioso. 9.-Te cuesta mirarte y llenar tus necesidades. 10.-Tus límites son muy grandes. la persona que padece la herida del rechazo se caracteriza por infravalorarse y buscar la perfección a toda costa. Esta situación la llevará a una búsqueda constante del reconocimiento de los otros que le costará saciar. Las palabras “nada”, “inexistente” o “desaparecer” formarán parte su vocabulario habitual, confirmando la creencia y sensación del rechazo que tiene tan impregnada. ¿Cómo sanar la herida emocional de rechazo? La herida del rechazo se sana prestando especial atención a la autoestima, comenzando a valorarse y reconocerse por si mismo sin necesitar la aprobación de los demás. +Un paso fundamental es aceptar la herida como parte de uno mismo para poder liberar todos los sentimientos atrapados. +Una vez aceptada, el siguiente paso sería perdonar para liberarse del pasado. En primer lugar a nosotros mismos por el trato que nos damos y en segundo lugar a los demás, porque las personas que nos han herido probablemente también padezcan algún profundo dolor o una experiencia hiriente. +Comenzar a cuidarse con amor y priorizarse. Prestarnos atención y darnos el amor y el valor que merecemos es una necesidad emocional imprescindible para seguir creciendo. +si comenzamos a cambiar nuestro enfoque y nuestra visión de la realidad, comenzamos a experimentar una vida completamente diferente. No podemos borrar el sufrimiento vivido en el pasado, siempre podemos aliviar nuestras heridas y ayudar a que cicatricen para que su dolor desaparezca o al menos se alivie. Porque de acuerdo con lo que dijo Nelson Mandela de alguna manera somos capitanes de nuestra alma. Con información de www.facebook.com/zulemcoaching/posts/1841492325969866 y https://lamenteesmaravillosa.com/rechazo-la-herida-emocional-mas-profunda/