LUNCH SEMANAL

LUNES • Molletitos con queso fresco o panela • 2 duraznos medianos • Agua simple MARTES • Ensalada de atún a la mexicana • 4 galletas de tipo integral • 1 taza de uvas • Agua de limón con poca azúcar ______________ MIÉRCOLES • ½ taza de pasta de codito integral con jamón de pavo picado, una cucharadita de mayonesa y zanahoria rallada • 1 manzana • Agua simple JUEVES • 4 tostadas de arroz inflado • Hummus • Palitos de zanahoria • Agua de pepino con limón con poca azúcar ______________ VIERNES • ½ taza de jícama con limón y chile piquín • Wrap de pechuga de pollo con lechuga (aderezado con hummus o jocoque en lugar de mayonesa) • 10 almendras • Agua simple