-Realiza una actividad que te guste.
-Empieza con un ejercicio fácil.
-Ponte pequeños retos cada día.
-Acompaña tu ejercicio de una buena alimentación.
-Enfócate en crea un hábito no en una meta.
-Ten paciencia para ver los resultados.
Recuerda que el ejercicio constante también fortalece tu mente.
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