Nuestra sonrisa es la mejor arma contra todo lo que te
puedas enfrentar en el día a día.
Las
endorfinas son responsables de hacernos sentir felices, y también de ayudarnos
a bajar los niveles de estrés, sacar una buena carcajada o pasar un buen rato
con los amigos nos hace sentir relajados y tranquilos.
Cuando
te sientas estresado o agobiado por los asuntos del día a día, busca algo que
te pueda sacar una sonrisa, así reducirás los niveles de cortisol: la hormona
del estrés.
Joaquín
Saldívar
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