lunes, 9 de enero de 2023
Ensalada de atún estilo Mediterráneo
Ingredientes
Para 2 personas
• Jitomates cherry cortados en mitades ( tazas)1
• Lechuga orejona 1/2
• Cebolla blanca 1/2
• Atún en lata2
• Pepino 1/2
• Olivas negras 1/4 de taza
• PARA LA VINAGRETA
• Vinagre Balsámico
• Aceite de oliva15 ml
• Perejil un puñito
• Sal y pimienta al gusto
• Ajo en polvo
Cómo hacer Ensalada de atún estilo Mediterráneo
• Lava y desinfectar todas las verduras. Luego pica en julianas la cebolla, corta el pepino en láminas finas, también parte el jitomate en cubos medianos, las olivas en mitades, el perejil y la lechuga finamente.
• Para la vinagreta mezcla todos los ingredientes que separamos (ajo en polvo, vinagre, aceite de oliva, sal y pimienta) en un tazón pequeño y remueve bien hasta que emulsionen.
• Posterior a la preparación de la vinagreta, vamos a poner en la ensaladera la lechuga, el pepino, la cebolla, el jitomate, el perejil y las olivas negras.
• Escurre tus latas de atún perfectamente y agrega el atún (desmenuzado con el tenedor) a la ensaladera.
• Por último, agrega la vinagreta a tu gusto.
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