Batido de manzana verde y espinacas

Si deseas una opción sin lácteos y cargada de vitaminas, entonces este exquisito batido de manzana verde con espinacas será perfecto para disfrutar desde casa. Ingredientes: • 1manzana verde, grande • ¼ taza de espinacas, desinfectadas • 1 taza de agua • 1 cdita de miel natural (opcional) • Hielos al gusto Preparación Lava la manzana y corta en cuartos, retirando el corazón y semillas que contiene, reserva solo la pulpa. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procesa por un par de segundos para obtener una consistencia homogénea. Sirve y disfruta de un rico batido. Cabe mencionar que la fibra dietética convierte a la manzana verde en una gran aliada para regular los movimientos intestinales y prevenir el estreñimiento, además tiene muchas vitaminas y minerales.