Lonche semanal para nuestros peques

Lunes: Sándwich de atún • 1 lata de atún • ¼ de vegetales precocidos • 1 Cda de mayonesa • 1 Cda de yogurt griego • 1 cdita de jugo de limón • Pimienta al gusto • 2 rebanadas de pan integral • Lechuga Para complementar: • Palitos de pepino • Palitos de zanahoria • ¼ de limón • Chile en polvo • 1 Plátano Para el Martes, Rollitos de Crema de Cacahuate ngredientes: • 2 rebanadas de pan integral • Crema de cacahuate • Miel o mermelada (opcional) Para complementar: • Uvas • Fresas • Palitos de jícama • Palitos de zanahoria • Chile en polvo • ¼ de limón Miércoles ensalada de pollo y manzana Ingredientes: • Pollo • ½ Cda de mayonesa • 1 Cda de yogurt • 1 Manzana picada • Apio picado • Sal y pimienta al gusto • Jugo de jalapeño (opcional) • Lechuga Para complementar: • Galletas saladas • Uvas • Melón Jueves Ensalada de tomate Ingredientes: • Tomates cherry • Queso fresco, queso mozzarella o cottage • 1 Cda de aceite de oliva • Pimienta • Hojas de albahaca Para complementar: • Galletas saladas • Fresas • Melón El viernes Sándwich de Jamón Ingredientes: • 2 Rebanadas de pan integral • 1 Cda de Mayonesa • Jamón de pavo • Queso • Lechuga Complemento: • Palitos de pepino • Zanahoria cortada en palitos y rallada • ¼ Limón • Chile en polvo • 1 Manzana