Estás son unas acciones que aquí te dejamos que pueden implementar para reducir el estrés:
*Evita usar el celular a primera hora
*Cuida tú higiene.
*Gestiona tu tiempo.
*Crea una rutina de mañana.
*Evita el perfeccionismo.
*Lleva un diario personal.
* Descansa lo suficiente.
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