Prepara un delicioso licuado de frutos rojos con esta sencilla receta.

Las mañanas pueden ser un poco aceleradas, principalmente porque parecería que el tiempo lejos de ayudarnos, se nos viene encima y cuando menos lo pensamos, ya estamos a solo unos minutos de entrar a trabajar. Todas esas veces, implicaría que nos olvidamos de una de las comidas más importantes: el desayuno. 

Desde hace tiempo, la ciencia ha destacado que una de las comidas más importantes, sin duda  es el desayuno, porque de este depende mucho la energía que tengamos a lo largo del día y la manera en que se podamos desempeñar las actividades diarias.

Por su parte los frutos rojos son sumamente ricos en betacaroteno, vitamina C, fibra y antioxidantes, por lo que tendrás una gran combinación en solo una bebida, ya que será sumamente amable con tu cuerpo y tu piel.

Es por esto que aquí te mostramos como preparar este licuado que te aportará energía.

Ingredientes:

11/2 tza de frutos rojos (congelados)

21/2 cdas de miel de abeja

11/2 tzas de leche evaporada o leche de alemendras

Preparación:

Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.

Dejaremos hasta obtener una mezcla homogénea.

Y listo sirve y disfruta de esta deliciosa receta.