Poner las piernas hacia arriba es uno de los ejercicios más conocidos para mejorar la circulación, estamos acostumbrados a vivir a un ritmo o acelerado, es por eso que ahora se valoran tanto los ejercicios efectivos, cuya implementación no requiere de gran esfuerzo y tampoco quita demasiado tiempo, tan solo 20 minutos al día y nos ayudará a mejorar nuestra salud.
Aquí te dejamos algunos beneficios de realizar este ejercicio:
-Mejora la circulación
-Alivia las piernas cansadas
-Mejora la digestión
-Reduce el estrés
-Aumenta la oxigenación del cerebro.
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