Tés para dormir mejor

Más del 40% de la población sufre de insomnio, el insomnio se ha vuelto un mal común.

Durante el sueño nuestro cuerpo se repara y realiza muchos procesos que se llevan a cabo única y exclusivamente mientras dormimos, es por esto que es súper importante dormir y sobre todo dormir bien.

Recurrir a remedios naturales que te ayuden a dormir mejor, es una muy buena idea.

Aquí te dejamos una lista de tés que te pueden ayudar a relajarte y tener un sueño reparador.

Cuéntanos si tú conoces de algún otro té bueno para dormir.

* Valeriana

* Manzanilla

* Lavanda

* Tila

* Pasiflora

* Azahar

* Melisa