Este licuado es fácil de hacer con pocos ingredientes, sabe muy rico, a parte de ser una gran ayuda para mejorar nuestra digestión.
Recuerda que para mantener los niveles adecuados de serotonina, que se asocian a bienestar y salud, es necesario cuidar la microbiota que estimula su producción y para eso es importante no acumule toxinas y tener una óptima digestión.
Los ingredientes para el licuado:
1 taza de piña
3 varas de apio
10 almendras
1 taza de agua
Endulzar al gusto.
Licua todos los ingredientes y sirve, tómalo por las mañanas.
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