Aunque es uno de los dolores más comunes, los científicos aún no lo saben.
La teoría más aceptada es que cuando bebes muy rápido, el estómago se infla
y roza el peritoneo y el diafragma. La constante fricción cuando corres o
respiras hondo es lo que produce el malestar.
Ok… ¿Y qué puedo hacer para evitarlo?
Lo recomendable es hidratarte con sorbos pequeños y no comer por lo menos
dos horas antes de correr.
¿Y si ya me dio?
La mejor solución sigue siendo detenerte y descansar un momento hasta que
el dolor pase.
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