viernes, 11 de agosto de 2017

¿POR QUÉ NOS DA EL “DOLOR DE CABALLO”?



Aunque es uno de los dolores más comunes, los científicos aún no lo saben.

La teoría más aceptada es que cuando bebes muy rápido, el estómago se infla y roza el peritoneo y el diafragma. La constante fricción cuando corres o respiras hondo es lo que produce el malestar.

Ok… ¿Y qué puedo hacer para evitarlo?

Lo recomendable es hidratarte con sorbos pequeños y no comer por lo menos dos horas antes de correr.

¿Y si ya me dio?


La mejor solución sigue siendo detenerte y descansar un momento hasta que el dolor pase.

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