Aunque parezca algo sin importancia, en realidad no lo
es, mantener el buen humor es necesario y constituye una práctica vital para
nuestra existencia. A continuación te mostramos diez sugerencias para que
empieces a cambiar la tonalidad de tus días, desde el mismo momento que sales
de la cama.
1.- Levántate, y olvídate de posponer la alarma de no ser
así terminarás por hacer todo de prisa.
2.- Hidratarse por la mañana es importante, recuerda
tomar un vaso de agua en ayunas, cada mañana, y verás lo bien que responde tu
organismo.
3.- Deja que la luz natural invada tu ambiente ésta tiene
efectos positivos ya que nos ayuda a mejorar el humor y a despertar.
4.- Haz un poco de ejercicio. Ejercitarte durante la
mañana tienen muchos beneficios, ya que te ayuda a acelerar el metabolismo,
5.- Arréglate. Esta es una buena forma de regalarte un
momento y darte un cariño a ti mismo.
Tener buen humor cuando te levantas influirá en
cómo va a ir encaminado tu día.
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