Tan importante es saber escoger los alimentos que
comemos, como el momento en que lo hacemos. Veamos algunos alimentos que es mejor
comer antes de la cena.
*Limita los carbohidratos
*La carne roja no es una opción
*Embutidos, solo de vez en cuando
*Chocolate, un placer diurno
*Evita la vitamina C
*Elige bien las legumbres
*Vegetales que quitan el sueño
*Bebe agua, pero sin pasarte
*Café
*La carne roja no es una opción
*Embutidos, solo de vez en cuando
*Chocolate, un placer diurno
*Evita la vitamina C
*Elige bien las legumbres
*Vegetales que quitan el sueño
*Bebe agua, pero sin pasarte
*Café
La clave de una cena nutricionalmente correcta está en el
equilibrio de sus componentes. No hay necesidad de prescindir de ninguno de los
nutrientes que contienen sus platos.
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