La cafeína afecta a nuestro metabolismo. Acelera el ritmo
en el que trabaja nuestro cuerpo, ya que tiene influencia en nuestro sistema
nervioso. Eso puede hacer que aumente el consumo de calorías.Ese ha sido el factor de que algunas dietas recomienden o
utilicen el aporte de cafeína como un elemento para adelgazar.
Algunos estudios corroboran que aumenta el metabolismo y aumentan
los niveles de cortisona, lo que convierte las proteínas en hidratos de
carbono, y nos provoca ansiedad y ganas de comer alimentos de peor calidad,
poco saludables.
Independientemente de eso ayuda a despertarnos,
concentrarnos y nos aporta más resistencia en el deporte, por lo que nos hace
más activos, uno de los elementos básicos de una vida saludable.
Fuente: Saber Vivir TV.
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