Hablar en público provoca reacciones diferentes en cada persona, pero lo
más común es sentir al menos un poco de nervios.
Para entenderlo hay que remontarse miles de años, cuando nuestros ancestros
exploraban el mundo. De vez en cuando aparecía un depredador y solo tenían dos
opciones: pelear o huir.
A esto se le conoce como reflejo “fightorflight”. Es una respuesta
fisiológica ante una amenaza que por algún motivo se activa cuando hablamos en
público.
Pero, ¿qué tiene que ver con el miedo a hablar en público? Algunas teorías
explican que este reflejo se activa cuando sentimos una gran atención sobre nosotros
(como cuando un depredador observa a su presa) y otros dicen que éste es un
impulso primitivo enterrado en nuestra mente y se mezcla con otros instintos
como: ansiedad, miedo a equivocarte…
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