Ni el dinero, ni las posesiones materiales son tan
importantes como la felicidad y aunque la felicidad puede ser un concepto
abstracto y difícil de definir, es algo que todos quieren, estos son sus seis
consejos principales para sentirse afortunado y contento:
*PERDONA TUS FRACASOS: Es imposible tratar de vivir sin
emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son naturales, pero no
todo es color de rosa por eso es
necesario abrirte a los malos momentos.
*MEDITA: Aunque es
un hábito muy simple, meditar ayuda a combatir el estrés, pues la meditación es
un momento idóneo para manejar nuestros pensamientos hacia el lado positivo.
*AGRADECE TODO LO BUENO: No importa si es algo mínimo, lo
importante es dar gracias por todo lo bueno que te sucede.
*HAZ DEPORTE: basta con practicar un ejercicio suave como
caminar a paso rápido durante 30 minutos o salir a andar en bicicleta.
*SIMPLIFICA TUS RESPONSABILIDADES: Bien dicen que “quien mucho abarca, poco
aprieta”, lo mejor es concentrarte en algo y hacerlo bien.
*PRACTICA LA RESILIENCIA: La resiliencia es la capacidad
que tiene una persona de recuperarse frente a la adversidad, te ayudará a
superar los problemas y seguir adelante sin culparte por todo.
Fuente: Bbmundo.
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