Para eliminar el mal aliento es importante observar
atentamente el interior de la boca para curar el mal aliento se aconseja:
1. Mantener la boca limpia: Al despertarse, después de
comer y antes de dormir se debe pasar el hilo dental entre los dientes y a
continuación se debe cepillar los dientes correctamente, se debe enjuagar la
boca utilizando un enjuague antiséptico
2. Tener la boca siempre húmeda: Beber bastante agua
ayuda a mantener las mucosas debidamente hidratadas y a mantener un buen
aliento, los jugos de frutas cítricas como naranja o mandarina también son
buenas opciones para acabar con el mal aliento.
3. Evitar quedarse sin comer por más de 3 horas: Es una
de las causas del mal aliento y, por esto, es importante ingerir frecuentemente
alimentos de fácil digestión como ensaladas crudas, vegetales cocidos y carnes
bajas en grasa.
4. Utilizar soluciones caseras: Mascar hojas de menta,
clavo de la india o pedazos de jengibre puede ayudar a mantener un buen aliento
porque son aromáticas y poseen propiedades antisépticas.
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