Los calambres musculares ocurren cuando un músculo se
tensiona o contrae de manera involuntaria y no se relaja, quienes realizan
alguna actividad física son los más propensos.
Las causas más frecuentes, “se producen cuando un grupo
muscular se sobrecarga o lesiona (desgarro o micro desgarro muscular) por lo
que son más comunes cuando las personas no entrenadas inician la práctica
deportiva.
Para evitarlos, el entrenamiento debe ser progresivo; se
debe reponer el líquido y electrolitos perdidos por el sudor y alongar los
grupos musculares ejercitados al final del entrenamiento”
Son frecuentes en pacientes con alteraciones renales o de
la filtración glomerular, también lo sufren las personas con insuficiencia
venosa de las extremidades inferiores”.
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