Pitahaya: Conoce los beneficios

Uno de los beneficios de la Pitahaya es ayudar en la pérdida de peso, pero la fruta tiene otros beneficios que están relacionados con su alto poder antioxidante.

Existen 3 variaciones de esta fruta: la pitahaya roja que es entre rosa y rojiza tanto por dentro como por fuera; la pitahaya amarilla que tiene la piel amarilla y es blanca por dentro; y la pitahaya blanca por dentro que tiene la piel rosa. Algunos de sus beneficios son:

*Proteger las células del organismo,

*Ayuda en el proceso de digestión,

*Combate enfermedades cardiovasculares,
*Es una fruta rica en agua, por lo que posee propiedades diuréticas.

*Es rica en hierro, calcio, fósforo y vitaminas B, C y E,

Fuente: La vanguardia