Alimentos que combaten el acné

Conoce como hacer que desaparezca el acné con los siguientes alimentos:

1. Alcachofas: gracias a su poder antioxidante eliminan las toxinas, resequedad y opacidad en la piel.

2. Cúrcuma: es una planta de la India, reduce la producción de sebo en la piel, lo cual evita la molesta aparición de ‘barritos’ en tu rostro.

3. Arroz integral: contiene vitamina B que reduce los niveles de estrés en la piel y regula tu sistema hormonal.

4. Ajo: contiene alicina que reduce la inflamación, tiene propiedades bactericidas y antivirales. 

5. Sandía: esta fruta tiene licopeno ayuda a desintoxicar tu cuerpo, reduce la inflamación de la piel y a limitar la producción de grasa corporal.

Fuente: En forma 180