Últimamente, el azúcar es
punto de mira de muchos que quieren llevar una vida saludable. Aquí tienes
algunas señales que te indican que puedes estar ingiriendo más azúcar de la
cuenta:
*Tienes hambre constante: No tienes suficiente energía y el cuerpo
pide más comida, como un círculo vicioso.
*Cansancio: La energía se usa de forma ineficiente, y
las células no obtienen lo que necesitan.
*Tienes la boca seca: La boca seca y sensación de sed es una
respuesta a la pérdida de fluidos.
*Piel seca: Orinar frecuentemente deshidrata el cuerpo.
Los daños en nervios pueden hacer que la piel transpire menos.
*Las heridas tardan en curarse: Los niveles altos de azúcar hacen que la
sangre circule con mayor dificultad y las heridas tarden más en curarse.
*Irritabilidad: Según estudios, la gente con niveles de
azúcar altos tienen más ansiedad, son más irritables y tienden a la depresión.
No hay comentarios:
Publicar un comentario