Si todos montasen en bicicleta a menudo, no sólo
mejorarían su estado de salud, sino que desaparecerían muchos problemas. Y es
que con sólo 10 minutos de pedaleo se obtienen beneficios notorios.
-Beneficios directos sobre tu corazón:
Ayuda a reducir en más de un 50% el riesgo de sufrir un infarto. A medida que
se pedalea el ritmo cardíaco aumenta considerablemente mientras que la tensión
arterial desciende.
-La espalda
y el área abdominal: Estos dolores tienen su origen en la inactividad
física. Al montar en bicicleta obligamos a nuestra musculatura a trabajar bajo
tensión por lo que estimula su fortalecimiento y resistencia.
Así que además de ser divertido y gratificante, si
montas en bicicleta habitualmente tu salud te lo agradecerá.
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