Las 5 mejores frutas para adelgazar

Está demostrado que muchas clases de frutas nos ayudan a perder volumen, ya sea quemando grasa corporal, eliminando líquidos o toxinas.

¿Qué frutas nos ayudan a adelgazar?

– Fresa: El 85% de su composición es agua, es un frutas muy diurética, es muy rica en vitamina C y ayuda a eliminar grasa corporal.

– Limón: Su alto contenido en agua le dota de un importante poder saciante, estimula a los riñones, depura la sangre, eliminar toxinas del hígado y páncreas.

– Manzana: La pectina de la manzana ayuda a absorber las grasas y reduce el volumen de abdomen y cintura.

– Mandarina: Esta fruta no aporta azúcares y calorías, es rica en potasio y calcio contiene mucha fibra.

– Ciruela: Son ricas en antioxidantes, son diuréticas, presentan un altísimo contenido en fibras, azufre y fructosa, evita las digestiones lentas y cuenta con efectos saciante, laxante y desintoxicador.

Si  te gustan las frutas y quieres adelgazar esto es excelente para ti.  

Fuente: Afuente.