Ya sabes lo que
dicen: el desayuno es la comida más importante del día. Pero muchas personas a
menudo no tienen suficiente tiempo en la mañana para prepararse algo saludable
y sentarse a comer.
Comenzar cada día con un vaso de agua tibia y una banana
es una de las maneras más saludables de desayunar. Los plátanos estimulan su
digestión y aceleran su metabolismo. Combinar esto con comer de manera
saludable, hacer ejercicio con regularidad y beber menos alcohol dará mejores resultados
cuando estés tratando de perder peso.
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