El desayuno fortalece al cuerpo
y da combustible al cerebro. Es también una valla de contención para el
metabolismo: desayunar impide que nos atiborremos el resto del día, manteniendo
así nuestro peso y colesterol a raya.
Estas verdades son tan evidentes, y sus beneficios tan manifiestos ya que las personas que
desayunan pueden estar más sanas
Ante la evidencia y los tantos
experimentos científicos la comida más importante del día es el desayuno, es
cada vez más obvio que se deben revisar algunos consejos que se oyen con
frecuencia, pues el almuerzo es la comida más importante del día.
Fuente: Efesalud.
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