• Mantener las articulaciones y los músculos activos. Para ello no hay que renunciar a dar paseos, eso sí, siempre bien abrigados. Además de ser beneficioso para los músculos, respirando aire puro se mejoran los pulmones y evitan enfermedades.
• Realizar ejercicios físicas dentro de casa cuando está muy mal tiempo. También se pueden realizar tareas domésticas y así evitar enfriarse.
• Utilizar pañuelos desechables para evitar la acumulación de gérmenes.
• Mantener la casa a una temperatura adecuada, lo recomendable es sobre 21ºC.
• Lo más importante, utilizar ropa de abrigo tanto fuera como dentro de casa, para así evitar la pérdida de calor corporal y estar protegidos del frío.
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