Puedes usar la técnica del pomodoro, es un método desarrollado a finales de
los 80’s, su nombre se debe a que en el proceso se utilizó un reloj de cocina
en forma de tomate (pomodoro en italiano).
Para hacerlo tienes que seguir estos pasos:
1.
Elige una tarea
y ajusta un cronómetro durante 25 minutos.
2.
Comienza a
trabajar, enfocándote solo en tu tarea por 25 minutos.
3.
Cuando pase
el tiempo descansa 5 minutos, haz otra cosa y repite.
Según este método, 25 minutos = 1 pomodoro.
Cuando completes 4 pomodoros, puedes tomarte un descanso de 30 minutos,
esto te ayudará a relajarte y concentrarte para tu próxima sesión.
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