ALIMENTOS RICOS EN AGUA
Entre los
mejores alimentos para la piel seca están aquellos que contienen un alto
porcentaje de agua. Elige frutas como la sandía, la piña, el melón y el tomate,
y vegetales como el pepino, los espárragos, el apio, la berenjena, las
espinacas y las acelgas.
VITAMINA C
La vitamina C
mantiene la piel sana, brillante e hidratada y también estimula la producción
de colágeno. Una de las fuentes naturales de vitamina C más importantes son las
frutas, como: naranjas, limones, pomelos, mandarinas, kiwis, papaya, mango y
frutos rojos (fresas, frambuesas o arándanos).
ACEITE DE OLIVA
El aceite de
oliva es uno de los mejores aliados naturales para la piel seca por su
contenido en vitamina E y antioxidantes que permiten que cualquier zona áspera
o reseca se hidrate con éxito.
ACEITE DE ALMENDRA
El aceite de
almendra es un excelente bálsamo para humectar rápidamente la piel seca por su
gran contenido en vitamina E. Un truco es agregar una o dos cucharadas de
aceite a tu crema humectante para potenciar su capacidad de hidratación.
MASCARILLA DE MANZANA Y MIEL
Es ideal para
cuando la piel se encuentra reseca y muestra síntomas visibles de descamación y
deshidratación. Consiste en mezclar una manzana rallada con una cucharada de
miel y unas gotas de jugo de naranja. Las propiedades humectantes de la manzana
ayudarán a revertir la sensación de tirantez.
JABONES
Es mejor optar
por utilizar jabones naturales, que no contienen productos industriales, como
el jabón de Alepo que se compone principalmente de aceite de oliva y laurel,
ingredientes altamente beneficiosos para la piel.
SECARSE CON CUIDADO
Frotarse
vigorosamente con una toalla durante el secado no solo irritará la piel, sino
que también eliminará humectación. La recomendación es secar con rapidez la
piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho y brazos.
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